“新机快、旧机慢”的本质，是存储碎片、后台膨胀与系统调度不匹配。正确做法不是频繁清缓存，而是建立一套长期可执行的管理习惯。
一、存储与文件系统
UFS 版本越新顺序/随机读写越快；但当可用空间低于 10%，碎片化会显著加剧。把相册/视频迁移到云端或 NAS，聊天文件定期清理，下载目录按月归档。
二、应用分级与后台策略
把应用分为“主用/次用/偶用”：主用保留全部权限与后台；次用限制自启和后台网络；偶用按需安装、用完即卸。通知只保留信息、支付、物流等高优先级。
三、开机与更新
系统与常用应用跟随稳定版节奏更新；主版本升级前做一次全量备份。开机自启精简到 8 个以内，能显著降低常驻内存。
四、隐私与安全
- 位置、通讯录、相机麦克风等高敏权限设为“仅使用时允许”。
- 对未知来源 APK 说“不”；USB 调试默认关闭。
- 短信与来电过滤打开防诈关键词；社交软件隐私范围设为“仅联系人”。
五、数据与账号管理
二步验证、强密码与密码管理器是基础；云备份绑定本人手机号与邮箱，避免“换机丢数据”。
六、长期流畅的关键
每月一次“系统健康日”：清理大文件、梳理权限、检查更新、重启一次。更多可下载的“月度维护清单”，见 www.itl222.com；不同品牌系统的详细设置路径见 www.itl0099.com。