一、理解手机摄影的底层逻辑
手机依赖多帧降噪 + HDR 合成 + 人像分割，所以要尽量给足“稳定与光线”，让算法有素材可用。
二、标准操作三件套
1）稳定：双手三角 + 贴近胸口；夜景尽量靠墙/扶手，或携带迷你三脚架；
2）测光：先点亮肤色区域，再微调曝光补偿（-0.3~-0.7EV 能保住高光）；
3）对焦：人像锁眼，对动体用“追焦”或连拍。
三、用焦段讲故事
23–28mm 主摄：环境人像/街拍；
50mm 人像：压缩感自然；
70–120mm 潜望：舞台/远景/建筑细节；
微距/长焦微距：手持靠稳，最好在日光下拍。
四、场景化设置
夜景：ISO 尽量低，避免提亮阴影导致糊；可开启“多帧合成”与“OIS 长曝光”；
人像：关闭过强的美颜，保留皮肤质感；半逆光+银色反光板或白墙补光；
视频：4K 30/60fps，打开“稳定 Pro”；移动时使用“走路法”或云台。
五、色彩与 LUT
RAW/LOG：保留更大后期空间；
LUT：选择“胶片暖调/冷青赛博/人像肤色友好”的风格，先校准白平衡，再套 LUT，最后回调对比度与高光。
肤色守则：降低橙红饱和、微升亮度，避免蜡感。
六、快速修图流程（3 分钟）
1）自动优化 → 2）曲线压高光 → 3）色温/色调微调 → 4）锐化 + 降噪 → 5）裁切 4:5/16:9 适配平台。
七、实用清单
九宫格构图、斜线构图、留白法；
拍摄脚本模板、旅行拍照任务卡在 www.itl222.com
下载；示例 LUT 与成片见 **www.itl0099.com**。
结语： 会用光、懂焦段、稳对焦，再加一点 LUT 味道，你的手机就能拍出“原片即壁纸”。
