一、电池与充电
快充协议：优先支持 PD/PPS，可兼容更多充电器；自家私有协议配套原装头能发挥满速。
充电习惯：避免极端“0–100%”，日常 20–80% 更友好；夜间可开启“智能充电/保护充电”，起床前再完成最后 10%。
高温是电池杀手：夏天车内暴晒极易伤电；游戏充电请配风冷背夹或改为“边玩边供电”。
循环寿命：官方给出的“xx 次循环≥80%”指标越高越好；半年做一次容量校准（用到 10%→充到 100%）。
二、系统与网络
后台管理：给常用 App（地图、音乐、运动）加入“后台保活白名单”，反之把不常用 App 的自启与关联启动关闭。
网络优化：切换到 Wi‑Fi 6/6E/7 路由器更省电；在弱信号区域手动锁 4G 可减少搜网发热。
定位策略：把权限改为“仅使用时允许”；航旅/外卖等需持续定位的 App 单独放行。
三、数据与隐私
备份三步走：云端（照片/联系人）+ 本地加密（电脑/移动硬盘）+ 第三方跨平台备份；
权限体检：相机、麦克风、通讯录、位置是四大敏感项，按需开放；
密码与生物识别：6 位以上强密码 + 指纹/面容双保险；
防窃听/防偷拍：公共场所谨慎连接“未知 Wi‑Fi”；开启“录音灯/摄像头指示提醒”。
四、支付与防骗
短信/链接：切忌点开陌生链接；银行与快递不会索要验证码或转账；
支付环境：使用官方 App 与正规小程序；启用“小额免密额度限制 + 风险提醒”；
遗失应急：远程锁定/抹除，第一时间冻结支付方式并更换密码。
五、存储与清理
照片与视频：定期归档到 NAS/电脑；
应用缓存：优先清理音视频平台与社交 App 的缓存；
下载与文档：把“离线包、安装包、短期文件”集中到一个可删除文件夹。
六、出差/换机备份清单（节选）
通讯录与短信、日历与笔记、2FA 验证器迁移、健康数据、相册原片、聊天记录、支付卡包、车钥匙/NFC 卡、常用 Wi‑Fi 密码导出等。清单模板在 www.itl0099.com
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结语：
把续航管理与数据安全当作“长期习惯”，你的手机不仅耐用、也更安心。更多实操教程与对照表，请访问 www.itl0099,com
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